Review Garmin Vivoactive 4

Es más un ejercicio de refinamiento que de revolución, pero el Garmin Vivoactive 4 es lo suficientemente bueno como para convertirse en nuestro nuevo reloj inteligente favorito entre los destinado al fitness.

El Garmin Vivoactive 4 trae un diseño renovado, varias características nuevas – la más notable es la reproducción de música – y, lo mejor de todo, un precio más económico, lo que lo convierte en uno de los relojes inteligentes más atractivos orientados al ejercicio físico que se pueden comprar ahora mismo.

Garmin Vivoactive 4: Lo que necesitas saber

Uno de los cambios más significativos en comparación con su predecesor es que el Garmin Vivoactive 4 ahora se presenta en dos tamaños, con una variante “S” de 40 mm dirigida a los que tienen las muñecas más pequeñas. El dispositivo más pequeño ahorra peso en comparación con la versión normal de 45 mm y cuesta algo menos, pero también tiene una duración inferior entre carga y carga.

Inspirado en el Vivoactive 3 Music, el reloj incorpora de serie la reproducción de música, incluyendo el almacenamiento sin conexión para Spotify y Deezer. Ofrece sesiones de ejercicios guiadas animadas, lo cual, junto con la herramienta “Coach” de Garmin, hace que el Vivoactive 4 sea mucho más adecuado para los principiantes en el mundo del running y del gimnasio que los dispositivos anteriores.

Además, hay una serie de nuevas características como la Batería Corporal de Garmin y el control del oxígeno en la sangre, que se suman a las características principales de seguimiento del estado físico que se esperan de un dispositivo de Garmin que se pueda llevar puesto, con GPS, seguimiento de la frecuencia cardíaca y seguimiento del sueño incluidos. Gracias a su chip NFC, también es compatible con Garmin Pay, aunque prácticamente no hay ninguna entidad bancaria que lo soporte.

Garmin Vivoactive 4: Precios

Con precios a partir de 260€ para la variante S y 280€ para el smartwatch normal, el Vivoactive 4 cuesta algo más de 100€ más que el Vivoactive 3, que ya está disponible por sólo 150 libras. Con los mismos modos de seguimiento deportivo que su sucesor, este último sigue representando una excelente relación calidad-precio.

Si te gusta más correr que otros deportes, el Garmin 245 Music (300€) también merece la pena. Si se combina con un Garmin Running Dynamics Pod, te ofrecerá una visión avanzada de tu técnica de carrera y te dará más datos que analizar en relación con el efecto del entrenamiento de cada sesión y tu condición actual.

En otros ámbitos, no hay mucho más aparte de los Apple Watch Series 3 y Apple Watch Series 5 que ofrezcan la capacidad de seguimiento deportivo de este dispositivo junto con la reproducción de música sin conexión.

Garmin Vivoactive 4: Diseño

El único defecto del Garmin Vivoactive 3 es que su diseño no es algo de lo que te puedas enamorar. No es feo, pero tampoco es que tengas prisa por presumir de él.

Sin embargo, el Vivoactive 4 es un buen ejemplo de cómo solucionar eso. Para empezar, tiene una pantalla más grande de 1,3 pulgadas (frente a 1,2 pulgadas en el Vivoactive 3) y esto, junto con un borde más estrecho y un cristal sutilmente curvado en los bordes, hace que el reloj parezca más sofisticado que su predecesor.

El reloj está disponible en seis colores diferentes en total, dos (plata y negro) para el modelo normal y cuatro (oro, oro rosa, plata y negro) para el Vivoactive 4S. En ambos casos, la variante de plata es la más barata, y tendrás que pagar algo más de 20€ adicionales por aquellos con los biseles negros, dorados y de acero inoxidable. Sin embargo, en ambos modelos plateados se utilizan cajas de plástico gris y correas a juego, lo que le confiere un aspecto sólido y una notable mejora con respecto a la caja y la correa negras lisas del Vivoactive 3.

La pantalla no es un AMOLED, como en el Venu, sino una pantalla transflectiva de memoria en píxeles que es fácilmente legible a la luz del sol y, lo que es más importante, siempre está encendida. Los otros cambios principales en el diseño son que el Vivoactive 4 tiene dos botones en lugar de uno, y que viene en dos tamaños diferentes.

El Vivoactive 4S (en contraposición al 4 normal) está dirigido directamente a las personas con muñecas más pequeñas y, aunque es más ligero – 40 g frente a 50,5 g con la correa incluida – la contrapartida es que la duración de la batería no es tan buena. Por lo demás, las características de los dos modelos son idénticas.

Garmin Vivoactive 4: Principales novedades

En ese sentido, la novedad más destacada de ambos modelos es, sin duda, la reproducción de música. Esto no sólo permite transferir archivos de música directamente al reloj, sino que también permite conectar servicios de terceros como Spotify, Amazon Music y Deezer. Aunque necesitarás una suscripción Premium para hacerlo, es mucho más práctica que la transferencia de archivos de música, para lo cual es necesario instalar la aplicación Garmin Express en tu PC.

Para descargar canciones y listas de reproducción de Spotify, sólo tienes que elegir el servicio en el reloj, iniciar sesión en la aplicación Garmin Connect Mobile cuando se te pida y luego puedes elegir entre las categorías denominadas Listas de reproducción, reproducidas recientemente, hechas para ti, entrenamientos y podcasts. Siempre que estés conectado a una red Wi-Fi (también se realiza a través de Garmin Connect), podrás comenzar a descargar canciones al smartwatch. La primera vez que lo haces resulta un poco tosco, pero a partir de ahí, el proceso es relativamente rápido y sencillo.

En cuanto a otras nuevas características, tanto el Vivoactive 4 como el 4S disponen de la función Body Battery que se introdujo por primera vez en el Vivosmart 3. Esta utiliza la calidad del sueño, el nivel de estrés y los datos de actividad para calcular tus reservas de energía actuales sobre un máximo de 100. En resumen, es una característica que tiene como objeto ofrecerte una forma rápida y sencilla de saber cuándo es un buen momento para ir al gimnasio y cuándo sería mejor que descansaras un poco.

Esto puede sonar complicado pero, en la práctica, he descubierto que funciona bien, permitiéndote comprobar tu puntuación frente a tus niveles de estrés a lo largo del día.

La otra novedad destacada del Garmin Vivoactive 4 es su sensor Pulse Ox. Éste te permite conocer los niveles de oxígeno en la sangre durante el sueño y a petición, lo que puede ser útil para determinar si te has aclimatado a tu altitud en las expediciones de senderismo, por ejemplo. Sin embargo, es difícil decir cómo de útil es esta característica en el uso diario, a menos que te preocupe que puedas sufrir una patología como la apnea del sueño. Aún así, Garmin quiere señalar que esta característica no sustituye a un dispositivo médico, pero me imagino que podría indicar un problema si notara que los niveles de SpO2 están constantemente fuera de lo normal.

Del mismo modo, aunque es fascinante que el Garmin Vivoactive 4 afirme ser capaz de realizar un seguimiento de las respiraciones realizadas por minuto, no estoy seguro de la utilidad de estos datos en comparación con, por ejemplo, la frecuencia cardíaca en reposo, que puede ayudar a realizar un seguimiento de los cambios en los niveles generales de tu estado físico.

Aunque no he podido probarla, la nueva función de seguimiento de períodos del reloj parece una novedad más útil. Esta función te permite registrar el ciclo menstrual, incluidos los síntomas físicos y emocionales, y ofrece predicciones de período y de fertilidad basadas en estos datos, junto con una guía relacionada con el entrenamiento.

Otra nueva herramienta adicional, pero también significativa, es el seguimiento de la hidratación. Aunque no hay forma de que tu reloj inteligente pueda saber cuánto has bebido, el reloj ofrece lo mejor que puede ofrecer: una forma fácil de registrar manualmente lo que bebes a lo largo del día. Si, como yo, no eres muy bueno para mantener tus líquidos al máximo, esto convierte el proceso en una especie de juego, lo cual no es malo.

Garmin Vivoactive 4: Seguimiento y rendimiento deportivo

Como prácticamente todos los demás relojes deportivos de Garmin que puedes comprar actualmente, el Vivoactive 4 te permite rastrear tu posición mediante los satélites GPS, Galileo y GLONASS. Además de todos los modos habituales, como correr, montar en bicicleta y nadar en la piscina, el Vivoactive 4 también ofrece una gama ecléctica de otros modos de seguimiento deportivo como el golf, el esquí, la fuerza, el cardio y el yoga.

Tiene todos los dispositivos de precio similar de la gama Forerunner bien superados en cuanto al número de deportes que rastreará. Lamentablemente, no hay un modo de natación en aguas abiertas o de triatlón.

Aunque no he tenido ningún problema con la precisión del GPS, cabe destacar que el Vivoactive 4 es compatible con los sensores de velocidad/cadencia de ciclismo y los podómetros Bluetooth y ANT+, que pueden mejorar la fiabilidad de las distancias registradas en cualquier reloj deportivo, especialmente si se hace ejercicio regularmente en zonas con señal irregular. Sin embargo, no hay opción de conectar un medidor de potencia; para ello, necesitarás el Forerunner 945 o el Fenix 6.

Del mismo modo, puedes utilizar el Vivoactive 4 con un monitor de frecuencia cardiaca externo, aunque tampoco hay razón para hacerlo, ya que el Vivoactive 4 funciona perfectamente bien por sí solo. En una carrera de 25 minutos, registró números que estaban a tres o cuatro pulsaciones por minuto de una correa de pecho que había emparejado con un Fenix 5 Plus, que es todo lo que se puede pedir a un sensor óptico.

La principal novedad deportiva del Vivoactive 4 no es un modo en sí mismo, sino sus nuevos ejercicios guiados y animados. Simplemente abre un modo deportivo desde el reloj, pasa el dedo por encima y verás la opción de Entrenamientos. Al tocarla en el modo Fuerza, se muestran varias opciones diferentes, como Explosión de 30 minutos y Potenciar al máximo la parte superior del cuerpo, y, al iniciar el entrenamiento, aparece una animación en la pantalla que muestra cómo realizar el ejercicio.

Es una gran idea y algo que funciona muy bien junto con Garmin Coach. Configurada a través de la aplicación móvil Connect, esta herramienta te permite crear planes de entrenamiento personalizados para carreras de 5 km hasta distancias de media maratón. Aunque esto puede parecer una característica para corredores experimentados, es igualmente adecuada para principiantes que desean fijarse el objetivo de terminar la carrera en lugar de hacerlo en un tiempo determinado.

Garmin Vivoactive 4 - Reloj inteligente con GPS y funciones de control de la salud durante todo el día, color negro
  • Sintoniza tu salud 24 horas 7 días por semana con las funciones de saturación de oxígeno en sangre, monitorización de energía corporal, y de seguimiento de respiración, ciclo menstrual, estrés, sueño, ritmo cardíaco, hidratación y más
  • Entrenamientos animados de fuerza, cardio, yoga y pilates en la pantalla, directamente en tu muñeca
  • Las funciones de seguridad y seguimiento incluyen detección de incidentes (durante actividades seleccionadas) y asistencia, y ambas envían tu localización a tiempo real a tus contactos de emergencia
  • Descarga en el reloj tu música favorita de las aplicaciones compatibles para escucharla sin necesidad del móvil mientras entrenas; también puedes dejarte la tarjeta en casa y pagar directamente desde el reloj usando la solución contactless garmin pay
Garmin vívoactive 4S - Reloj inteligente con GPS y funciones de control de la salud durante todo el día, color negro
  • Sintoniza tu salud 24 horas 7 días por semana con las funciones de saturación de oxígeno en sangre, monitorización de energía corporal, y de seguimiento de respiración, ciclo menstrual, estrés, sueño, ritmo cardíaco, hidratación y más
  • Entrenamientos animados de fuerza, cardio, yoga y pilates en la pantalla, directamente en tu muñeca
  • Las funciones de seguridad y seguimiento incluyen detección de incidentes (durante actividades seleccionadas) y asistencia, y ambas envían tu localización a tiempo real a tus contactos de emergencia
  • Descarga en el reloj tu música favorita de las aplicaciones compatibles para escucharla sin necesidad del móvil mientras entrenas; también puedes dejarte la tarjeta en casa y pagar directamente desde el reloj usando la solución contactless garmin pay
  • Tamaño de la pantalla (Ancho/Alto): 27.9 mm (1.1") de diámetro

En cuanto a la duración de la batería, el Garmin Vivoactive 4 promete hasta ocho días con una sola carga en el modo de reloj inteligente. Mientras tanto, para un uso continuo del GPS, Garmin afirma que se extenderá a 16 horas, cifra que desciende a seis horas cuando se utilizan simultáneamente el GPS y la reproducción de música. En el caso del Vivoactive 4S, estos números caen a siete días en el modo de reloj inteligente y a cinco horas para el uso continuo del GPS y la reproducción de música.

Después de unos pocos días con el Vivoactive 4 normal, he descubierto que dura alrededor de cuatro o cinco días en el uso diario normal cuando se rastrea la actividad ocasional y corta del GPS de no más de media hora de duración.

Garmin Vivoactive 4: Veredicto

Dependiendo de tu punto de vista sobre las características como la Batería Corporal y la reproducción de música, la actualización desde el ya excelente Vivoactive 3 podría no ser una prioridad. Pero lo que es gratificante es que, al añadir el soporte de Spotify y mejorar el atractivo estético del reloj, Garmin ha arreglado los pequeños inconvenientes que la mayoría de la gente tenía con el antiguo dispositivo.

Pros
  • Excelentes características de seguimiento de la forma física
  • Un diseño atractivo y una pantalla fácil de leer
  • Buen precio
Contras
  • Carece de un análisis profundo de las carreras

Además de estos ajustes, el Vivoactive 4 incluye una serie de nuevas características como la hidratación y el seguimiento de ciclos menstruales, además de entrenamientos animados guiados. Si se tiene en cuenta su precio relativamente bajo, hay muy pocas cosas que no gusten; en lo que respecta a los relojes deportivos, será difícil encontrar algo mejor.

 

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